Los remedios caseros son una solución económica y efectiva para distintos problemas de salud.
¿Te ha pasado?, que despiertas a media noche con dolor de cabeza, de muela, o la tos no te deja dormir y no tienes un medicamento a la mano.
Seguramente si, pero hoy aprenderás a preparar y utilizar los remedios caseros.
Además vas a conocer que son los remedios caseros, cómo usarlos, para qué sirven, sus contraindicaciones, sus beneficios y desventajas.
También te mostraremos 20 remedios naturales para las 10 condiciones de salud más comunes.
Sigue leyendo y entérate de todo.
índice del artículo:
¿Qué son los remedios caseros?
Son remedios elaborados a base de plantas, raíces y especias en su mayoría, que cumplen la función de mitigar o sanar dolencias y enfermedades.
Se ha comprobado que por su contenido, muchos de ellos resultan efectivos en enfermedades como gastritis, dolores de cabeza, resfriados y muchas más.
Los remedios caseros también se conocen con estos nombres:
- Medicina Natural
- Remedios Naturales
- Medicina Alternativa
Entonces, ya sabes, donde leas uno de estos términos sabrás que se trata de lo mismo.
¿Para qué sirven los remedios caseros?
Las plantas, raíces y especias están cargadas de propiedades que pueden ayudar a nuestro cuerpo a mantenerse sano, así como a aliviar distintos problemas de salud.
Muchos de los ingredientes utilizados en los remedios naturales, poseen propiedades antiinflamatorias, expectorantes, calmantes, antisépticas, antiespasmódicas, lo que los convierte en una forma de alivio natural.
Además sirven para aliviar, prevenir y sanar dolencias y enfermedades de forma natural, económica y segura. Aun cuando existen algunos cuidados que se deben tener en cuenta a la hora de utilizarlos.
Beneficios de los remedios naturales
Los remedios naturales puede prevenir y aliviar dolores, sin la necesidad de tomar medicamentos que contienen químicos.
Cada día más personas se suman a la tendencia de utilizar remedios caseros como la solución a sus problemas de salud.
Aun cuando no son sustitutos de los tratamientos médicos, si pueden ayudar en muchos aspectos, incluso en casos donde la medicina tradicional no pudo ser de ayuda.
1. Combaten enfermedades
Consumir remedios naturales puede evitar que aparezcan ciertas afecciones, aliviar dolores y enfermedades. Además de que ayudan a combatir enfermedades existentes.
2. Son económicos
Los ingredientes utilizados en los remedios caseros normalmente los puedes encontrar en cualquier supermercado o tienda naturista local, incluso puedes ordenarlos en línea en tiendas como amazon.
3. Mejoran tu sistema inmunológico
Al estar cargados de propiedades medicinales, vitaminas y nutrientes ayudan a reforzar tus defensas.
4. Ricos en vitaminas y minerales
Cuando ingieres un remedio casero te beneficias de su poder curativo y a la vez de las vitaminas y minerales de sus ingredientes.
5. Son seguros para la salud
Solo debes tener en cuenta las dosis apropiadas de los ingredientes y sus contraindicaciones para ciertas enfermedades.
Desventajas
Aun cuando utilizar remedios caseros resulta la mayoría del tiempo beneficioso, es importante resaltar que en ocasiones puede existir alguna desventaja a la hora de ingerirlos.
Así como plasmamos todo lo bueno que tiene este tipo de medicamentos, también es conveniente apuntar las desventajas que pueden existir con su uso.
1. Son elaborados con ingredientes no controlados
El gobierno no controla la calidad y la forma de producción de los ingredientes utilizados para preparar remedios naturales.
Por eso es necesario que solo utilices paginas confiables para tus recetas de remedios naturales.
También debes utilizar ingredientes de fuentes confiables y preferiblemente orgánicos.
2. Puede producir intoxicaciones
Ciertas hierbas o especias pueden producir intoxicaciones si dosificamos erróneamente o fueron cultivadas con pesticidas u otras sustancias.
3. Se puede confundir una hierba con otra
Si no eres conocedor de hierbas puedes confundir una con otr,a lo que podría traer inconvenientes.
4. Puedes equivocar la dosis correcta
Cuando no se conoce de remedios naturales puedes tomar más de lo que es necesario, o tomar una dosis menor que no genere el resultado esperado.
Contraindicaciones
No siempre es seguro tomar remedios caseros, antes de administrarlos es conveniente conocer los posibles efectos secundarios o contraindicaciones.
Esto es para asegurarnos de que realmente estamos proporcionando alivio de una manera natural y sin riesgos.
Algunas de las contraindicaciones a la hora de ingerir este tipo de medicamentos son las siguientes:
1. Reacciones alérgicas
En algunos casos los componentes de ciertas plantas, raíces o especies pueden causar alergia.
2. Se deben evitar algunos medicamentos
En el caso de las hierbas utilizadas para alivio de la depresión, no es conveniente ingerirlas junto a fármacos antidepresivos.
3. Personas medicadas
Las personas mayores de 50 años y con tratamientos indicados por un médico, así como aquellas que padecen de enfermedades crónicas, deben evitar consumir remedios caseros sin la debida observación de su especialista.
4. Personas medicadas con anticoagulantes
Algunos remedios naturales que funcionan como estimulantes, revitalizantes o potenciadores deben ser evitados por aquellas personas que toman anticoagulantes, ya que esto puede aumentar el riesgo de la formación de coágulos.
5. Remedios caseros para aliviar los nervios
En ocasiones estos tipo de remedios pueden resultar contraindicados ya que se puede presentar insomnio o exceso de somnolencia, dolores de cabeza y otros tipos de malestares.
Los 20 remedios caseros más populares
Con la decisión de muchas personas de curar su cuerpo de manera natural, el auge de los remedios naturales ha crecido de forma abundante.
Existen muchas opciones en la medicina natural que se han hecho muy populares, siendo estos para el alivio de las enfermedades y dolencias comunes.
Aquí te hicimos una recopilación de los remedios más populares para 10 dolencias comunes.
Remedios caseros para la gripe
Los medicamentos a tomar van dirigidos a aliviar los síntomas mientras la enfermedad desaparece.
1. Té de miel y limón
Ingredientes:
- Zumo de 1 limón.
- 1 Cucharada de miel.
- 1 taza de agua.
Preparación:
- Pon a hervir una taza de agua, una vez que rompa el hervor, procede a retirarla del fuego
- Agrega el zumo de un limón y una cucharada de miel, luego deja reposar por 5 minutos.
Cómo tomar:
– Ingiere una taza de esta infusión cada mañana y en la noche antes de dormir.
2. Infusión de Jengibre
Ingredientes:
- 2 taza de agua.
- 1 cucharadita de jengibre picado.
Preparación:
- Colocar el agua a hervir
- Cuando empiece a hervir agrega la cucharadita de rodajas de jengibre, y dejar hervir por 10 minutos.
- Retirar del fuego, tapar y dejar reposar por 5 minutos.
Cómo tomar:
– Beber esta infusión 3 veces al día.
Remedios caseros para la tos
3. Infusión de tomillo
Ingredientes:
- 1 taza de agua.
- 1 cucharada de tomillo.
Preparación:
- En un recipiente colocar la taza de agua con 1 cucharada de tomillo, poner al fuego hasta comenzar a hervir.
- Luego de que comience a hervir retirar del fuego y dejar reposar por 5 minutos más.
Cómo tomar:
– Tomar una taza de esta infusión 3 veces al día.
4. Infusión de Pimienta negra
Ingredientes:
- 1 taza de agua.
- Media cucharadita de pimienta negra.
- 1 cucharada de miel.
Preparación:
- Pon a hervir el agua, una vez que esté hirviendo quitala del fuego y agrega la pimienta negra, revuelve hasta integrar, deja reposar por 2 minutos.
- Luego cuela, y endulza la preparación con la cucharada de miel.
Cómo tomar:
-Divide la infusión en dos partes y toma una en la mañana y otra antes de dormir.
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5. Infusión de papa (patata)
Ingredientes:
- 1 taza de agua
- ½ papa o patata
Preparación:
- Pelar y lavar la patata, luego rayarla y colocarla en la taza de agua
- Dejar reposar por 20 minutos.
- Colar e ingerir inmediatamente.
Cómo tomar:
-Debes ingerir esta bebida en ayunas.
6. Infusión Linaza
Ingredientes:
- ½ litro de agua.
- 2 cucharadas de semillas de linaza.
Preparación:
- Lleva al fuego ½ litro de agua, espera que hierva y retira de la estufa
- Agrega dos cucharadas de linaza y tapa el recipiente, esta preparación debe reposar por 12 horas.
Cómo tomar:
-Ingiere este remedio dos veces a día.
Remedios caseros para la diabetes:
7. Infusión Canela:
Ingredientes:
- 2 taza de agua.
- 1 ramita de canela.
Preparación:
- Coloca a hervir el agua con la canela.
- Déjala hervir a fuego medio por unos 7 minutos.
- Luego sírvela y bebela recién hecha.
Cómo tomar:
Ingerir esta infusión una vez al día.
8. Ajo
Ingredientes:
- 1 diente de ajo pequeño.
Preparación:
- Pela el diente de ajo y corta la puntita para evitar que rasguñe al ingerirlo.
Cómo tomar:
Toma el diente de ajo cada mañana antes del desayuno, tomándolo como si fuese una pastilla.
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9. Jugo de piña
Ingredientes:
- 1 taza de piña cortada en cuadritos.
- ½ litro de agua.
Preparación:
- Llevar los ingredientes a la licuadora
- Batir hasta homogeneizar
- Colar y servir.
Cómo tomar:
-Ingerir un vaso de jugo de piña cada 3 veces al día.
10. Ensalada de frutas
Ingredientes:
- ½ taza de kiwi picado en cubitos.
- 1 mandarina pelada y en gajos.
- 1 naranja pelada y en gajos.
- 1 cucharada de miel.
Preparación:
- En un plato colocar los gajos de la naranja, mandarina y los cubos de kiwi
- Luego agregar la cucharada de miel.
Cómo ingerir:
Comer esta ensalada de frutas en el desayuno, es rica en vitamina C que ayuda a disminuir la infección.
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11. Té de manzanilla
Ingredientes:
- 2 tazas de agua.
- 2 cucharadas de manzanilla.
- 1 limón.
Preparación:
- Pon a hervir el agua
- Baja del fuego una vez que hierva y agrega las cucharadas de manzanilla
- Tapa y deja reposar por 5 minutos
- Luego procede a colar
- Finalmente agregar el zumo del limón al servir
Cómo tomar:
-Ingerir una taza de té de manzanilla a cualquier hora del día.
12. Compresas de agua caliente:
Ingredientes:
- Un paño limpio
- ½ litro de agua.
Preparación:
- Pon a calentar el agua, una vez tibia, introduce el paño en ella
- Escurre un poco para que no destile el líquido.
Cómo usar:
-Coloca la compresa debajo de tu nuca, y déjala actuar por 15 minutos.
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13. Gárgaras de infusión de Limón y miel
Ingredientes:
- ½ taza de agua.
- El zumo de un limón.
- 1 cucharada de miel.
Preparación:
- Pon a hervir el agua, no la dejes muy caliente,
- Agrega el zumo de un limón y la cucharada de miel
- Revuelve hasta integrar todos los ingredientes.
Cómo usar:
Una vez mezclado todo, haz gárgaras con la preparación, sosteniéndolas en tu boca por algunos segundos, repite 3 veces al día.
14. Remedio de Vinagre de manzana con miel
Ingredientes:
- 1 taza de agua.
- 1 cucharada de vinagre de manzana.
- 1 cucharada de miel.
Preparación:
- Pon a calentar el agua
- Mezcla en ella la cucharada de vinagre de manzana
- Endulza con la cucharada de miel
Cómo tomar:
Ingiere aún tibia, con pequeños sorbos.
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15. Jugo de Limón y perejil
Ingredientes:
- 1 limón lavado.
- 1 ramita de perejil.
- 1 vaso de agua.
Preparación:
- Lleva todos los ingredientes a la licuadora,
- El limón lavado con todo y cáscara
- Licuar hasta integrar
- Cuela y sirve.
Cómo tomar:
Tomar un vaso de este batido cada mañana en ayunas.
16. Té verde:
Ingredientes:
- 1 taza de agua.
- 1 bolsita de té verde.
Preparación:
- Poner a hervir el agua
- Retirar del fuego y colocar la bolsa de té
- Dejar reposar por 5 minutos
Cómo tomar:
Ingerir la preparación aun tibia en el momento en que sienta los síntomas.
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17. Batido de Papaya
Ingredientes:
- 1 taza de Papaya
- ½ vaso de leche de almendras
- Hielo al gusto
Preparación:
- Llevar los ingredientes a la licuadora
- Licuar hasta mezclar bien
- Servir frío
Cómo tomarlo:
Tomar un vaso de este batido en el desayuno.
18. Jugo de Ciruelas
Ingredientes:
- 5 Ciruelas orgánica
- 1 taza de agua
Preparación:
- Lleva todos los ingredientes a la licuadora
- Mezclalos por varios minutos.
Cómo Consumirla:
Consume un vaso en la mañana y otro en la noche.
Remedios caseros para hongos en las uñas
19. Ajo y yodo
Materiales necesarios:
- 1 esmalte de uñas.
- ½ limón.
- 1 diente de ajo.
- 3 gotas de yodo.
Preparación:
- Agregar al esmalte de uñas 7 gotas de limón, 3 de yodo y el diente de ajo machacado
- Batir para que se integren los ingredientes
- Dejar macerar por 5 días
Cómo usar:
Aplicar el esmalte de uñas al menos una vez a la semana.
20. Aceite de ricino
Materiales necesarios:
- ½ taza de aceite de ricino
- 1 limón
- ½ litro de agua
- Un recipiente donde puedas meter tus manos o pies, según donde se presente el hongo de uñas.
Preparación:
- Pon el agua en el recipiente
- Agrega el zumo de un limón y media taza de aceite de ricino
- Revuelve hasta integrar
Cómo usar:
Una vez por semana, remoja la zona donde se presenta el hongo por 15 minutos. Debes cumplir este tratamiento por 8 semanas.
Conclusión:
Luego de toda esta información, podemos concluir que los remedios caseros pueden ser una solución a las dolencias y enfermedades pero deben ser administrados con control.
En caso de enfermedades crónicas, tratamientos, no saber reconocer la planta o si eres alérgico a sus componentes es mejor no consumirlos y consultar un especialista en medicina natural.
Los remedios naturales son fáciles de encontrar y económicos, pero no sustituyen el diagnóstico de un médico, por lo que debes siempre preferir ingerirlos bajo la supervisión del mismo.
Existe una gran diversidad de remedios caseros que aportan alivio, curan distintas dolencias y aportan otros beneficios a nuestro cuerpo.
Referencias
Estudios científicos han comprobado que los remedios caseros tienen una alta efectividad.
Según estudios recopilados por Consumer Report, han determinado que remedios caseros como la sopa de pollo, aunque no cura el resfriado alivian los síntomas
También un estudio realizado en el 2007 por esta misma institución observó que la miel puede aliviar las membranas irritadas. Además tiene antioxidantes y antivirales que mejoran los síntomas de irritación de garganta y problemas respiratorios.