Las várices, o venas varicosas, son producto de la inflamación de las venas, cuando la circulación sanguínea no es correcta se originan bultos de acumulación de sangre, todo esto puede ser tratado usando remedios caseros para las várices.
Constituyen el problema circulatorio más común que existe y afecta principalmente a mujeres mayores, obesas y de estilo de vida sedentario. Es muy común que las veamos en las piernas, pero pueden estar en todas las partes del cuerpo.
Puedes identificar que su mayor consecuencia es su aspecto poco estético, pero la verdad las várices traen consigo otras molestias. Causando dolor, hormigueo, calambres, pesadez y cansancio.
Pensando en esto hemos decidido mostrarte como esta afección circulatoria se puede revertir con los remedios caseros y naturales adecuados, así como una alimentación acorde.
Los 7 Remedios caseros para las várices más efectivos
1.- Castaño de Indias
El castaño de indias en un árbol en cuyas semillas contiene una sustancia conocida como escina. La escina es un tipo de saponina que tiene tres propiedades fundamentales que la reconocen como antiedematosa, antiinflamatoria y favorecedora de la circulación sanguínea en el sistema venoso.
Por estas razones es adecuado el uso del Castaño de Indias en el tratamiento de las arañitas venosas, hemorroides e inflamación de várices y piernas.
Para aprovechar sus propiedades puedes preparar un té de corteza de castaño de indias.
Ingredientes:
- 1/2 litro de agua
- 20 gramos de corteza de castaño de indias
Preparación:
- Coloque el agua a hervir junto con la corteza de castaño
- Cuando rompe hervor deje durante 10 minutos más
- Retirar del fuego, dejar reposar y colar.
- Disfrute de su infusión
2.- Sábila (Aloe Vera)
La sábila (Aloe Vera) es una planta que se ha utilizado durante muchísimos años por sus muchas propiedades y beneficios para la salud. En el gel depositado en sus hojas se encuentran sustancias, vitaminas, antioxidantes y minerales responsables de sus múltiples bondades.
La sábila, conocida también como aloe vera, ayuda a regenerar la piel, desinflamar y termina con el estreñimiento.
Cuando se padece de várices se debe evitar el estreñimiento, ya que la dificultad para evacuar aumenta la presión abdominal y obstruye la circulación en las piernas.
Estas propiedades la convierten en un preciado tesoro para el tratamiento y alivio de las várices, ya que no sólo mejora su aspecto visual sino que también el sintomático. Bien sea consumida, para aliviar los síntomas, o en ungüento para mejorar el aspecto externo y desinflamación.
Puede preparar una pomada de sábila a partir del gel y aplicar tres veces al día sobre la zona afectada.
El Aloe Vera es un remedio que siempre esta presente en cualquier lista de remedios caseros para las várices.
Ingredientes:
- 1 hoja de sábila
Preparación:
- Pelar y lavar muy bien la hoja de sábila
- Retirar el cristal y llevar a la licuadora
- Licuar durante 3 minutos
- Conservar en la nevera
3.- Perejil
El perejil es una hierba muy popular en la cocina por sus finas propiedades aromatizantes. Lo que seguramente no conocías eran sus propiedades en el tratamiento de las várices.
El perejil es antiinflamatorio, depura y limpia la sangre, mejora las funciones cardiovasculares y es digestivo. Todas estas características lo convierten en un eficaz remedio natural para el tratamiento de las molestas venas varicosas.
Una cualidad genial de esta hierba es que es muy fácil consumir porque combina con casi todas nuestras comidas y zumos. Sin embargo, también puedes disfrutar de una infusión de perejil, el cual tendrá maravillosos efectos sobre tu salud.
Ingredientes:
- 1/2 litro de agua
- 2 ramas de perejil
Preparación:
- Lavar las ramas de perejil
- Colocar el agua junto con las ramas al fuego
- Dejar hervir durante 10 minutos
- Retirar del fuego y dejar reposar
- Colar y servir
4.- Ajo
El ajo es un alimento natural rico en alicina, sustancia azufrada que le confiere propiedades antiinflamatorias las cuales previenen e impiden que las venas se inflamen. Además de esto, el ajo, estimula y mejora la circulación de la sangre.
Existen muchas maneras de usarlo y consumirlo, existen personas que no tienen problemas es machacar un ajo y consumirlo crudo diariamente. Aquellos que no toleran su sabor pueden preparar una pomada con ajo y aceite de oliva para mejorar la apariencia y síntomas de las várices.
Ingredientes:
- 3 dientes de ajo
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 limón
Preparación:
- Machacar los dientes de ajo
- Agregar el aceite de oliva
- Incorpore junto con el zumo del limón
- Revolver muy bien hasta obtener una pasta uniforme
- Conserve en un recipiente de vidrio muy bien cerrado en la nevera.
- ¡Listo! Ya puede utilizar su pomada todos los días sobre la zona afectada.
5.- Vinagre de Manzana
El vinagre de manzana tiene muchas propiedades y beneficios, se ha reconocido por sus efectos en la tarea de bajar de peso y regular los niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, es hora de que lo reconozcas también como un remedio efectivo en el tratamiento de los síntomas de las várices.
¿Cómo puede el vinagre de manzana ayudarnos con los síntomas de las várices? Sencillo, el vinagre de sidra es capaz de mejorar la circulación sanguínea, es vasodilatador y antiinflamatorio.
Estás propiedades son esenciales en el alivio de los síntomas de las várices ya que reduce los dolores, la inflamación, el hormigueo y las molestias al caminar. Para aprovecharlo puede colocarse compresas de vinagre de manzana todos los días sobre las piernas o piel donde se localicen las várices.
¿Cómo usarlo?
Colóquese compresas de vinagre de manzana sobre el área a estimular y aplique suaves masajes. Deje reposar las compresas durante al menos 20 minutos en cada zona.
6.- Caléndula
La caléndula es una planta de infinitos beneficios para la salud, esto gracias a su contenido de sustancias antioxidantes y flavonoides. Específicamente, para el tratamiento de las várices es ideal por ser antiinfamatorio, antiespasmódico, emenagogo y cicatrizantes.
Estás son razones suficientes para recomendar su uso en el tratamiento de las várices, ya que mejora el aspecto externo de las várices por reducir la inflamación y regenerar el tejido. Sin embargo, también mejora los síntomas como dolor, malestar y calambres, al mismo tiempo que combate los problemas de circulación.
Para consumirla puede tomar una infusión de caléndula dos veces al día y sentirá los síntomas de alivio al cabo de algunos días.
Ingredientes:
- 200 ml de agua
- Puñado de flores de caléndula secas o frescas
Preparación:
- Coloque a hervir el agua
- Cuando rompa hervor retire el agua del fuego y agregue las flores
- Deje reposar por al menos 10 minutos
- Colar y disfrutar
Si lo desea puede también preparar compresas de caléndula para mejorar las zonas de aparición de las várices.
7.- Manzanilla
Las várices como ya sabemos son producto de la inflamación de las venas, y si en algo es buena la manzanilla es como antiinflamatorio. Gracias a esto la manzanilla tiene la cualidad de reducir la inflamación de las venas afectadas.
De igual manera la manzanilla también cumple funciones como sedante leve y analgésico, esto amplia sus beneficios en el tratamiento de las várices ya que disminuye las molestias como el dolor y fatiga ocasionados por las várices.
Puede utilizarla en tés, para aplicar compresas sobre las várices o para tomar baños de alivio. Una receta sencilla es la infusión de manzanilla.
Ingredientes:
- 1 taza de agua caliente
- 1 cucharadita de flores de manzanilla
Preparación:
- Coloque a hervir el agua
- Cuando rompa hervor retire del fuego y agregue las flores de manzanilla
- Deje reposar por 10 minutos
- Colar y servir caliente
Otros remedios caseros para las várices efectivos son los jugos, a continuación te mostraremos algunos:
Jugos naturales para las várices
1.- Jugo de perejil, apio y zanahoria
El apio y el perejil son dos alimentos naturales ideales para desintoxicar y limpiar el organismo, cualidades que lo acreditan como purificadores naturales de la sangre. Una sangre limpia es la clave para una sistema circulatorio óptimo.
Ambos ingredientes también son diuréticos y desinflamatorios, lo que mejorará el aspecto de las várices.
La zanahoria por su parte es increíblemente rica en beta carotenos, los cuales se convierten posteriormente en vitamina A. Es una rica fuente de antioxidantes y regenerador celular.
Ingredientes:
- 250 ml de agua
- 2 ramas de perejil
- 1 rama de apio
- 2 zanahorias
Preparación:
- Pelar y limpiar las zanahorias.
- Lavar las ramas de apio y perejil
- Colocar todos los ingredientes en la licuadora
- Dejar licuar durante 5 minutos hasta que la mezcla esté homogénea
2.- Jugo de fresas, moras y toronja
Este es un jugo es una mina poderosa de vitamina C, minerales y antioxidantes ideales ara mejorar la circulación en las piernas.
La toronja o pomelo se compone no solamente de vitamina C, está compuesta también de potasio, betacarotenos, fibras y otras sustancias que la hacen valiosa en mejorar la circulación y fortalecer las venas.
Las fresas y las moras, por otro lado, pertenecen al grupo de frutos rojos ricos en antocianinas y proantocianidinas que también contribuyen en el fortalecimiento de las paredes y tono muscular de las venas.
Ingredientes:
- 250 ml de agua
- 5 fresas
- 10 moras
- El zumo de dos toronjas
- 1 cucharada de jengibre en polvo
Preparación:
- Lavar muy bien las fresas y moras
- Colocar todos los ingredientes una vez limpios en la licuadora
- Licuar durante 5 minutos hasta obtener una mezcla uniforme
- Servir frío.
El contenido de vitamina C de este jugo es innegable lo que lo convierten en un gran antiinflamatorio, potenciado por el jengibre, quien además ayudará a aliviar los síntomas del dolor.
Alimentos que te ayudan a combatir las várices
Para combatir las várices es importante que usted contemple que una de las causas de las várices es el sobrepeso. Por eso debe intentar llevar una dieta balanceada que contribuya a bajar de peso o mantenerse en su peso adecuado.
Para esto es necesario que su régimen alimenticio sea bajo en grasas saturadas y alimentos refinados. De hecho, debería optar por alimentos ricos en fibra y grasas poliinsaturadas.
Veamos una pequeña lista de alimentos recomendables para prevenir y mejorar los síntomas y aspecto de las várices:
1. Alimentos ricos en fibra
una dieta rica en fibra es la mejor manera de disminuir el estreñimiento y mejorar la circulación.
Entre los alimentos ricos en fibra tenemos las verduras y frutas; las lentejas, garbanzos y legumbres en general; semillas de chia y linaza.
2. Ricos en antioxidantes y vitamina C
Es importante la ingesta de antioxidantes y flavonoides, ya que estos a través de la neutralización de los radicales libres previenen el deterioro de los vasos sanguíneos. La vitamina C por su parte disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares e hipertensión.
En este grupo de alimentos se encuentran los cítricos, verduras, fresas, perejil, pimentones rojos, vegetales, coliflor, brócoli, espinacas, acelgas, etc.
3. Alimentos ricos en potasio
El potasio es un compuesto muy relevante en el tratamiento de las várices, ya que ayuda a evitar la retención de líquidos en el cuerpo. Esto disminuye consecuentemente los edemas y volumen de sangre.
El potasio se encuentra en las hortalizas, verduras, frutos secos, aguacate, plátano, legumbres y cereales integrales.
4. Grasas poliinsaturadas
Estas grasas ayudan a disminuir los niveles de colesterol, fluidifican la sangre y actúan como anticoagulantes. Estás características controlan los riesgos de formar coágulos y trombos.
Alimentos que debes evitar consumir
Cuando sufres o padeces de várices es importante que lleve una alimentación baja en alimentos que induzcan a la dilatación de las venas. También debe retirar de su alimentación aquellos alimentos aumenten su retención de líquido. Algunos de ellos son:
1. Alimentos ricos en sal y sodio
estos alimentos aumentan la retención de líquidos en el organismo y cuando esto ocurre aumenta el volumen de sangre e inflamación de las piernas.
Por lo que te recomendamos evites los encurtidos, los alimentos conservados, los snacks artificiales, condimentos, salsas y sal.
2. Grasas saturadas
las grasas saturadas además de contribuir con el aumento de peso obstruyen las venas y arterias lo que imposibilita el retorno venoso y favorece la aparición de coágulos.
Las grasas saturadas se encuentran en los embutidos, mantequilla, carnes rojas y dulces de repostería.
3. Alimentos dilatadores
Los alimentos que promueven la dilatación de las venas son las comidas picantes, el café, el cigarrillo, alcohol y chocolate.
Conclusión
Las venas varicosas pueden estar presentes en casi cualquier parte del cuerpo por la que transite una vena. No sólo traen consigo un desagradable aspecto físico, también traen malestares y dolores en donde se originen.
Para su tratamiento es ideal que consulte a un especialista y se apoye en una alimentación balanceada, rica en alimentos que mejoren su circulación sanguínea, hipertensión, estreñimiento, retención de líquidos y sobrepeso.
En la naturaleza existen muchos remedios y alimentos naturales que tienen mucho que aportar en la prevención y tratamiento de esta común enfermedad. Y aunque aquí mencionamos algunos aún existen más remedios caseros para las várices