A continuación le hablaremos de las distintas maneras de perder peso con el agua de piña.
Así como de información sobre las propiedades de la piña y sus efectos beneficiosos en la pérdida de peso.
Es de conocimiento popular que la piña es un excelente diurético. Esta fruta contiene altos valores de fibra, además del antioxidante de la vitamina C.
Beneficios que vienen con bajas dosis de calorías y grasas, ya que por cada 100 gramos de piña que consuma, solo se están sumando 60 calorías.
La piña es utilizada, incluso, como una fruta que se consume luego de ingerir alimentos ricos en proteína, ya que sus efectos digestivos le vienen bien para sobrellevar una comida pesada.
Por otra parte, la cáscara de piña, sirve para obtener un jugo totalmente natural con beneficios diuréticos y depurativos, lo que viene bien para perder el líquido acumulado.
Pero no solo un jugo de piña se puede hacer con la cáscara de esta beneficiosa fruta, sino que también puede preparar un té de piña para adelgazar.
El agua de piña no se debe confundir con el jugo de piña, que es el que se hace con la carne de la fruta, el agua de cáscara de piña se prepara con la cáscara.
Es el agua que se obtiene por la cocción de la cáscara. Es una buena opción diurética y excelente para los meses calurosos del año por ser una bebida refrescante.
La piña es una fruta originaria de los países tropicales, tiene muchísimos efectos beneficiosos para el organismo.
Los beneficios del agua de piña para adelgazar
Como bien venimos diciendo desde el inicio del artículo, el agua de piña tiene efectos depurativos y diuréticos, por tanto, entre sus beneficios está el de ayudar a botar los cálculos renales.
Sí usted está llevando una dieta para bajar de peso, sería importante que incluyera entre sus alimentos la piña, ya que además de los beneficios narrados hasta el momento, también le ayudará a eliminar toxinas.
Desde el momento en el que usted decide consumir agua de piña para bajar de peso, comenzará a quemar grasas, y ayuda, además, a reducir el colesterol.
Cuando a usted le diagnostican el colesterol malo alto, el agua de piña resulta una opción natural de alto valor para reducir el colesterol malo.
Así que si consume con frecuencia el agua de piña, pronto verá resultados positivos en la regulación del colesterol.
Es importante destacar que desde el momento que comienza a beber, siguiendo las recetas que dejamos al final del presente artículo, usted notará los cambios en su cuerpo a los pocos días.
Otros beneficios de la cáscara de piña
Otros de los valores positivos que consigue al consumir cáscara de piña es:
- Elimina el estreñimiento
- Resulta un alimento ideal para reducir los cálculos biliares.
- Mejora el transito digestivo.
- Se ha comprobado que tiene efectos antiinflamatorios.
- Antioxidantes, como la bromelina, lo utilizan los deportistas para prevenir y sanar lesiones.
- Contiene minerales como el Zinc y las vitaminas B,A y C.
- Ayuda a prevenir enfermedades y problemas en el organismo.
- Es excelente para reducir el estrés.
- Potencias las defensas y protege el sistema inmunológico.
- Es una bebida para toda la familia y no tiene contraindicaciones.
- Depura la sangre.
- En cataplasma ayuda a eliminar las verrugas.
- Reblandece los callos.
- Evita la retención de líquidos.
- Ayuda a prevenir la hipertensión.
- Ayuda a la salud ocular por la edad, retrasando problemas como la presbicia.
- Previene la placa bacteriana y alarga la vida saludable de los dientes
- Sus propiedades antioxidantes también tienen un efecto beneficioso en la piel, ya que la hace más suave y hermosa.
- Ayuda a proteger la glándula tiroides y el sistema nervioso, por su vitamina C, yodo, magnesio, fósforo y calcio.
- Aporta manganeso un mineral esencial para producir enzimas ayudando a brindar energía y favoreciendo las hormonas sexuales.
- Combate el envejecimiento.
- Mejora la circulación
Cómo preparar el agua de cáscara de piña
Agua de cáscara de piña
Ingredientes:
- Cáscaras de una piña.
- Un litro de agua
- Una cucharada pequeña de canela.
Preparación:
- En una olla coloque el agua, la cáscara de piña y la canela.
- Deje hervir por 30 minutos.
- Apague y deje a temperatura ambiente.
- Cuele la bebida y conserve en la nevera.
Puede beber esta agua de piña en ayunas y repetir dos o tres vasos al día, durante las siguientes comidas.
Té de cáscara de piña, jengibre y limón
Ingredientes:
- Cáscaras de una piña.
- 1/4 de cucharadita de Jengibre
- 1 Limón
- Un litro de agua.
Preparación:
- Coloca en un recipiente el agua, las cáscaras y el jengibre
- Déjalos hervir por por 30 minutos
- Sirva en una taza y agrega el zumo de un limón
Las propiedades relajantes del té son ideales para apaciguar los dolores musculares, el estrés y hasta los dolores de cabeza.
Puede beberlo hasta 3 veces al dia.
Conclusión
La piña es una fruta que resulta interesante a la hora de tomar la decisión de bajar de peso por sus beneficios diuréticos y quemadores de grasa, así como depurativos.
Adicional a ello también puede consumir la piña, que de por si tiene grandes efectos positivos y se puede comer directamente, picada en rodajas o en un jugo.
Consuma agua de cáscara de piña con frecuencia para que disfrute de los beneficios que le brinda esta fruta tropical.