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5 Ingredientes que te ayudan a combatir las estrías

Las estrías son líneas que aparecen en la piel debido a un cambio repentino de peso. De hecho, el embarazo y la pubertad son las etapas más comunes de aparición de estrías.

Tanto las mujeres como los hombres pueden tener estrías, y no significan que algo esté mal con su salud.

Al principio, las estrías son rojas, y gradualmente se vuelven blancas.

Tenga en cuenta que eliminar completamente las estrías de forma natural es imposible. No obstante, puedes mejorar su aspecto con alguno de los remedios naturales que encontrarás a continuación.

1. Vitamina A

La vitamina A es un retinoide que hace que la piel se vuelva más suave y luzca más joven. De hecho, esta vitamina se usa en la mayoría de las cremas cosméticas de venta libre.

Para mejorar el aspecto de tu piel, puedes aplicar vitamina A en la zona afectada de forma tópica, o también puedes ingerirla por vía oral.

Algunos alimentos que son ricos en vitamina A son las zanahorias y las batatas.

Según un estudio , los retinoides como la vitamina A ayudan a mejorar la apariencia de las estrías. Sin embargo, aún se necesitan más estudios para confirmar su efecto.

2. Azúcar

El azúcar es utilizado por muchas personas como si fuera un método de microdermoabrasión naturista.

Cuando hablamos de microdermoabrasión, nos referimos al procedimiento clínico que hace que las estrías desaparezcan.

Para utilizar el azúcar como remedio natural para las estrías, sigue estos pasos:

  1. Mezcle una taza de azúcar con 1/4 de taza de un componente suavizante (puede ser aceite de coco o de almendras) y revuelva hasta obtener la consistencia de la arena mojada de la playa.
  2. Agrega un poco de jugo de limón.
  3. Exfolia las partes afectadas de tu cuerpo con esta mezcla.
  4. Repita varias veces a la semana, asegurándose de fregar la mezcla durante 8-10 minutos.

3. Áloe Vera

El aloe vera se usa ampliamente para mejorar la apariencia de la piel ya que actúa como un agente curativo natural y suaviza la piel.

Puedes aplicar aloe vera directo de la plata sobre las estrías todos los días después de la ducha.

Sin embargo, ten en cuenta que no existe evidencia científica sobre los efectos del aloe vera en la desaparición de las estrías.

4. Ácido hialurónico

Nuestro cuerpo produce una sustancia natural llamada colágeno que ayuda a que la piel se forme y se mantenga saludable. Sin embargo, a medida que pasan los años, nuestro cuerpo disminuye la producción de colágeno.

Pero esto no es un problema ya que puedes estimular la producción de colágeno con ácido hialurónico .

Puedes consumirlo por vía oral a través de cápsulas o extractos.

5. Aceite de coco

aceite de coco mct

El aceite de coco puede ayudar a mejorar la apariencia de las estrías rápidamente, ya que es muy beneficioso para tratar la piel dañada.

Según investigaciones sobre roedores, el aceite de coco tiene propiedades curativas y ayuda a que las heridas de la piel cicatricen más rápidamente.

Puedes aplicar un poco de aceite de coco virgen en las estrías todos los días para mejorar tu apariencia.

Tenga en cuenta que el aceite de coco es seguro incluso para las personas alérgicas al coco.

Otros tratamientos

También puede probar tratamientos clínicos para mejorar la apariencia de las estrías, como la terapia con láser, la punción y la microdermoabrasión.

La punción es un tratamiento relativamente moderno mediante el cual se inyecta colágeno debajo de la capa superior de la piel. Es un tratamiento muy eficaz para las estrías.

Por su parte, la microdermoabrasión lo que hace es exfoliar la piel de forma más profunda que los remedios caseros. Según investigaciones , la microdermoabrasión ayuda a mejorar la apariencia de las estrías.

Estos tratamientos generalmente no están cubiertos por el seguro de salud y, por esa razón, son costosos.

Consulta con tu dermatólogo para que te indique si estos tratamientos se adaptan a tu tipo de piel.

¿Quién tiene estrías?

Aunque popularmente se conocen diferentes factores que producen las estrías, lo cierto es que la genética es lo que más influye en la aparición o no de estrías en la piel.

Según la Clínica Mayo, las mujeres son más propensas a tener estrías, especialmente las embarazadas.

Otras causas pueden ser:

  • Ganar o perder peso en muy poco tiempo.
  • Toma medicamentos con corticosteroides.
  • Haber tenido una cirugía de aumento de senos.

Conclusión

Más allá de lo anterior, el mejor tratamiento para las estrías es la prevención.

Lo más importante para prevenir las estrías es mantener la piel hidratada. Esto ayuda a que la piel mantenga la elastina que necesita y previene la aparición de estrías.

Una opción es aplicar cremas tópicas sobre la piel, como el aceite de coco. Esto sirve para mantener la piel hidratada y prevenir las estrías.

Tenga en cuenta que incluso sin tratamiento, las estrías se desvanecen por sí solas con el tiempo y rara vez conservan la misma apariencia que tenían originalmente.